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O dia "D" de diabetes...

por Clementine Tangerina, em 21.11.14

O tão desejado dia chegou. 7 semanas após o parto lá vou eu ter os resultados se continuo com diabetes ou não...daqui a uma hora muita coisa pode mudar. Mas o importante é que eu mudei, na forma de me alimentar e de estar na vida. Costumo dizer que os diabetes na gravidez serviram-me de alerta e para me conhecer melhor e ao meu corpo. O que mais desejo é que o resultado dê negativo, pois de facto não é nada fácil ser-se diabético. Nos últimos três meses de gravidez sofri na pele tudo o que um diabético sofre, as picadas de insulina, os alimentos que aparentemente são inofensivos mas que para nós alteram-nos os valores. Enfim não é fácil. Resta-me esperar e saber o que está destinado a ser...

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A alimentação...

por Clementine Tangerina, em 19.11.14

image.jpg

 

Nesta ultima gravidez tudo ou quase tudo aconteceu... Entre exames extra que tive que fazer, tive diabetes gestacionais. E aí tudo balançou...mesmo com dieta alimentar não consegui equilibrar os valores e tive mesmo que tomar insulina (rápida e lenta). Com este diagnóstico tive que arranjar alternativas a minha alimentação e sem contar deparei-me com novos hábitos e novos paladares. 

Iniciei o treino pôs-parto no início deste mês e com ele voltei a tentar manter a alimentação mais saudável. Cortei no pão, arranjei alternativas ao arroz e a massa ( Quinoa, cuscuz, bulgur) e descobri que até gosto de papas de aveia! Desde que com os temeros certos tudo é delicioso! 

Hoje o almoço (conforme a imagem) bulgur com salmão....segui a receita (cliquem na imagem) mas não coloquei as tâmaras e as amêndoas porque acompanhei com o salmão !

 

Estava delicioso! 

Saiam da vossa zona de conforto e experimentem!!

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O Principe...

por Clementine Tangerina, em 26.04.10


Pois é o nosso pequeno, mas guerreiro príncipe decidiu vir ao mundo com 33 semanas e alguns dias, surpreendendo tudo e todos!! Correu tudo bem, agora é dar tempo ao tempo para que cresça e volte rápido para casa! :D

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O principio de tudo...

por Clementine Tangerina, em 16.04.10
Klimt- adoro!

E eis que amanhã terminam as aulas de preparação para o parto...o tempo passou a voar...e parece que não tarda nada teremos mesmo que pôr em prática tudo aquilo que aprendemos...! Foram semanas de descoberta, de desmistificação de coisas que toda à vida nos disseram, de nos conhecermos e de nos prepararmos para aquelas pessoas abelhudas que acham que podem opinar sobre a maneira como cuidamos e educamos os nossos filhos. Uma das grandes valias foi de nos terem transmitido segurança para nos tornarmos nas mães que achamos que devemos ser para os nossos filhos. De nos terem transmitdo que o importante é fazermos aquilo que achamos que é o correcto, independentemente de "criar vícios" de eles virem a ficar "mimados" e de muitas outras coisas que nos vão dizer depois dele nascer. A grande aprendizagem passou por nos sentirmos seguros e acreditarmos que somos e nos vamos tornando todos os dias as melhores mães e pais do mundo.

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E há noites p'ra esquecer...

por Clementine Tangerina, em 15.04.10

E esta foi mais uma daquelas noites p'ra esquecer...às 2 da manhã fomos os três para as urgências...uma má disposição obrigou-nos a ir a correr para as urgências...! Felizmente o problema era mesmo só comigo, e o Tomás foi solidário a noite toda com a mãezoca dele...passou a noite aos pontapés e ligado ao CTG! Hoje ao meio dia já me tinham passado a alta...! Felizmente foi só um susto...comi algo estragado...ou mal cozinhado...! Pelo menos fiquei a conhecer ainda melhor os cantos à casa para o dia "T"!!! :D

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Adoro...

por Clementine Tangerina, em 13.04.10
Quais dias dos namorados quais quê...cá em casa é sempre dia para comer uma belíssima Maça pink lady....adoro-as...sou viciada...tenho realmente pena é que sejam caras que se fartam (comparado com as restantes maças do mercado), mas que valem cada cêntimo valem, porque são sempre maravilhosas!
Desejos de gravida não tive, mas há sabores com que me habituei e que me sabem melhor agora!

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Efeitos Secúndarios...

por Clementine Tangerina, em 13.04.10
Ele há dias que se torna mais difícil acordar de bom humor...duas noites seguidas difíceis de dormir...não não é a barriga que incomoda...são os efeitos secundários...dores de costas e dores de cabeça intensas que não deixam dormir...duas noites para esquecer...! Uffaa é difícil assim acordar de bom humor!!

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A nossa realidade...

por Clementine Tangerina, em 10.04.10

...com 31 semanas e 6 dias...pois é aqui está a minha barriguita...sim que comparado com outras barriguitas da preparação para o parto, a minha é minorca! Mas é minha e é linda!!! :D
Diz que o pirralho já está de cabeça para baixo, pronto a dentro de algumas semanas, vir alegrar as nossas vidas!

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E não é que...

por Clementine Tangerina, em 09.04.10



...me cheira que nos próximos tempos estas vão ser as minhas melhores amigas?!!
Pois parece que ainda nem chegamos ao verão e os meus pés já estão transformados em autênticos trambolhos...!

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Era já...

por Clementine Tangerina, em 05.04.10

Se há bebida que tenho saudades é de uma bela coca-cola com muito gelo e limão...eu sei que em moderação posso beber, mas eu prefiro ser radical e cortar de vez.
Há sabores que tenho saudades...apesar de já estar a ficar enraizado os novos hábitos alimentares, há realmente coisas que morro de saudades!

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